踊ったつもり

アルゼンチン・タンゴの無料レッスンとやらの案内がInternational Centerから来たので、思い立って行ってみました。初心者ばかりなのでバチっと決めポーズをとるようなことはなくて、音楽に合わせてゆっくりステップを踏むという感じでしたが、２時間後には腰がイタタ…。ただでさえ腹筋背筋の力が弱いのに、変な姿勢で勉強しているため体の筋が曲がっていることを実感いたしました。

帰る頃には腰が痛くても自然と背筋が伸び、改めてダンスの姿勢補正効果を確認。私にとってはダンスを見る（鑑賞する）だけでもなぜかその効果があるのですが、やはり自分で踊った方が体が伸びますね。秋には時間を見つけて少し運動したいです。